Matcha Powder is een veel voorkomend gezondheidsvoedsel in het dagelijks leven, wat een goed effect kan hebben. Veel mensen gebruiken matcha poeder om water te weken en te drinken. Het drinken van matchapoeder doorweekt in water kan tanden en zicht beschermen, evenals de geest verfrissen, schoonheid en huidverzorging verbeteren. Het is zeer geschikt voor jongeren om te drinken en heeft over het algemeen geen kwaad.
De werkzaamheid van het drinken van matcha poeder
De belangrijkste voordelen zijn als volgt:
1. Huidverzorging en schoonheid
Matcha -poeder is een soort gestoomde groene thee die fijn wordt gemalen tot poeder door natuursteen slijpen. Het bevat een grote hoeveelheid vitamine C, vitamine E en andere stoffen. Vitamine C kan de huid voeden en UV -schade voorkomen, terwijl vitamine E de huidveroudering kan vertragen. Daarom heeft Matcha Powder bepaalde schoonheids- en schoonheidseffecten.
2. Bescherming van het zicht
Het drinken van matchapoeder in water heeft ook een bepaald beschermend effect op het gezichtsvermogen. Matcha -poeder bevat een grote hoeveelheid vitamine A. Deze stoffen komen het menselijk lichaam binnen en combineren met andere voedingsstoffen om om te zetten in een grote hoeveelheid vitamine A. Vitamine A heeft een groot effect op de menselijke ogen en heeft een bepaald effect op het beschermen van het zicht. Daarom is voor mensen met een slecht gezichtsvermogen, het drinken van een passende hoeveelheid matchapoeder en wat matchapoeder in water erg goed.
3. Tanden beschermen
Matcha -poeder bevat een grote hoeveelheid fluoride -ionen, die kunnen werken op menselijke tanden en andere botlipiden, osteoporose voorkomen, de botdichtheid verhogen en de tandgezondheid beschermen.
4. verfrissend
Een van de belangrijke voordelen van Matcha Powder is om de geest te vernieuwen en te wekken, omdat het een bepaalde hoeveelheid cafeïne- en theepolyfenolen bevat, die direct de biologische zenuwen van het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden, zenuwen kunnen stimuleren, de hersenen helder kunnen houden en het denken sneller en duidelijker kunnen maken.
5. Diuretische, ontstekingsremmende en stenen preventie
Wanneer mensen matcha poeder eten, kan dit ook een belangrijke rol spelen bij diurese, het verminderen van zwelling en het voorkomen van stenen omdat het rijk is aan cafeïne en theofylline. Na het binnenkomen van het menselijk lichaam kan het de absorptie van calcium door niertubuli remmen en de vorming van stenen voorkomen. Bovendien kan Matcha Powder ook de menselijke nierfunctie verbeteren, het watermetabolisme in het lichaam versnellen en slecht urineren of lichaamsoedeem voorkomen.
De nadelen van het drinken van matcha -poeder gedrenkt in water ：
- Matige consumptie van matchapoeder is onschadelijk, maar overmatige consumptie van matchapoeder kan de last op de nieren verhogen, de absorptie van ijzer in voedsel beïnvloeden en zelfs symptomen zoals bloedarmoede veroorzaken.
- Matcha bevat alkaloïden. Dit is een natuurlijke alkalische drank. Dit element kan zure voedingsmiddelen neutraliseren en de normale pH -waarde van menselijke lichaamsvloeistoffen behouden. Bovendien kunnen de tannines in matcha bacteriën remmen. Cafeïne kan ook de secretie van maagsap bevorderen. Aromatische olie kan vet oplossen en de spijsvertering helpen. Daarom heeft Matcha het effect van het verbeteren van het spijsverteringssysteem.
- Matcha kan de schade van straling verminderen. De thee -essentie in matcha kan het radioactieve element strontium neutraliseren en de schade veroorzaken veroorzaakt door atomaire straling. Tot op zekere hoogte zullen deze componenten stralingsvervuiling veroorzaken voor de steden van vandaag.
- Matcha kan ook hypertensie voorkomen. Matcha bevat een rijke thee -essentie, die het vermogen van het lichaam om vitamines te verzamelen, kan verbeteren, de accumulatie van vet in het bloed en de lever kan verminderen en de normale weerstand van haarvaten kan behouden. Daarom heeft het drinken van Matcha op de juiste manier bepaalde voordelen bij het voorkomen en behandelen van hypertensie, arteriosclerose en coronaire hartziekten.
- Matcha kan ook cholesterol verlagen en obesitas voorkomen. De vitamine C in matcha kan het cholesterol in het bloed verlagen, de vasculaire taaiheid verbeteren, cholesterol verlagen en gewicht verliezen.
Hoe je matcha poeder maakt en het het beste drinkt
Matcha -poeder kan niet direct worden gebrouwen met kokend water. Hoe kunnen we het beste brouwen en drinken Matcha -poeder? U kunt de pasta eerst aanpassen met een beetje kokend water, wat betekent dat u een beetje water aan het matcha -poeder toevoegt om het een fijne pasta te maken zonder deeltjes te klonteren, en vervolgens langzaam een beetje water toevoegen om deze geleidelijk aan te passen aan vloeistof en uiteindelijk al het kokende water toe te voegen dat u wilt voorbereiden. Meng de slurry niet met koud water, omdat dit de oxidatie en verkleuring van matcha -poeder versnelt. Als de modder niet wordt gemengd, is er een grote hoeveelheid klonteren wanneer deze alleen met water wordt gewassen. Drink de voorbereide Matcha zo snel mogelijk. Wanneer het afkoelt, zal het op de bodem van het water condenseren en een laag object vormen dat niet meer kan worden weggespoeld. Als u iets van Matcha -poeder wilt maken, kunt u proberen sponscakes of zeven pieken, koekjes of zachte toast te maken. Te zoet en te vettig is niet geschikt. Matcha samen eten is de beste.
Die niet geschikt is voor het drinken van matcha poeder en weken in water ：
- Over het algemeen zijn mensen met zwakke en koude lichamen niet geschikt om matcha poeder te drinken om water te drinken.
- Onder normale omstandigheden moeten mensen die fysiek zwak zijn of zwakke milt hebben en maag proberen geen matchapoeder te drinken, omdat het de last op het lichaam kan vergroten en de situatie ernstiger kan worden. Als u meestal is verstopt, is het niet geschikt om te veel matchapoeder te eten. Overmatige consumptie van matcha poeder kan constipatie verergeren.
- Mensen met koude lichamen mogen geen matchapoeder drinken. Als de menstruatie onregelmatig is, kan overmatig gebruik van matchapoeder ook de menstruatie verergeren, nog ernstiger dan voorheen.
Het drinken van matchapoeder in het dagelijks leven kan de normale werking van lichaamsorganen behouden. Matcha -poeder zelf is rijk aan vitamine B1, die de mentale toestand van het lichaam beter kan verbeteren en de normale werking van het hart, het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel kan behouden. Matcha Powder kan ook constipatie bevorderen. Matcha -poeder is rijk aan vezels.
Posttijd: APR-08-2024